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我的室友跟我的關係很好,可能比親姊妹還要好。
我們之間幾乎無所不聊,從工作上發生的大小事,到家人給的煩
惱,甚至男友的?能力?,我們都會一起討論。
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那天我下了班,看她有一個包裹,就順手幫她拿上樓, 想說等她
回來後再告訴她。
她回來後,我問她那是什麼,她愣了一下,然後突然很~賊的看
著我。「嘿嘿!這是我最近在網路上發現的一個很神奇的寶貝
哦!」我看她的眼神也知道她葫蘆裡想賣的是什麼藥,我就很淡
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大風大浪都見過的人!嚇不了我的!」
她說:「是(粗老二 馬殺雞槌螺紋逼真按摩棒(內硬外軟雙重材質)),但是是妳絕對沒見過的
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說著,她就邊拆邊跟我分享這讓我驚奇連連的東西。
外盒看起來相當簡單明瞭,那神奇的質感,意外有一種特別的驚奇
這時她才得意洋洋地跟我說,其實這是她要買來給我的禮物,本想
說包好再給我個驚喜,
沒想到被我發現了,只好就現在送給我囉。
她馬上催促著我趕緊找個時間試用一下,用完好跟他一起討論........
跟男友使用後感覺還真不錯,只好跟我的室友討教一下,這是在哪
裡買的也太厲害了吧!!!!
後來他說:知道厲害了吧~~這是在情趣用品專賣網
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一日之計在於晨,早餐的重要大家都知道,但妳知道原來全家的「上鏡」程度,居然也跟早餐食材選擇大大相關嗎? 營養師程涵宇近期在臉書PO出零修圖的全家福合照,並大方分享讓全家完美「上鏡」的營養祕訣。程涵宇表示,早餐是一天的開始,但可不是有吃就好,高纖才是上鏡關鍵。全家人的營養與外表形象需求不同,容易顧此失彼,讓負責準備早餐的媽媽們傷透腦筋,其實只要掌握高纖原則,就能靠早餐全家一起「拚上鏡」。
程涵宇指出,家族成員常見幾種可能造成「不上鏡」的營養死角:1.青少女愛漂亮瘋減肥,追求瘦成皮包骨,什麼都不吃營養不足,不但體態變得不好看,皮膚也沒光澤;2.青少年想長高長肌肉,每天吃肉、攝取高蛋白,飲食不均?,腸胃吸收效率變差;3.媽媽每天撿菜尾吃,未兼顧均?營養,肌膚蠟黃凹陷不說,發胖身材也回不去;4.爸爸白天忙工作,晚上喝酒應酬,不運動外還什麼都吃,啤酒肚肥肉上身,連血壓、血脂也破表。
▲高纖豆漿搭配富含膳食纖維的地瓜、玉米,及有助平衡鈉鉀離子的香蕉,就能簡單搭配出「上鏡」早餐。(圖/資料照片)
程涵宇進一步指出,高纖豆漿除了含有膳食纖維外,還有豐富的好吸收的植物性蛋白質,少許人體需要的脂肪、大豆異黃酮及卵磷脂。高纖豆漿所富含的植物性優質蛋白質,提供身體必須胺基酸,可以幫助皮膚組織修復,黃豆所含的卵磷脂,可保護神經細胞,同時豆奶中含異黃酮,是抗氧化的植化素,可以幫助身體新陳代謝,具有養顏美容的功效。
程涵宇說,天然又富含膳食纖維的澱粉類如玉米、地瓜也可列入早餐食材清單。地瓜與玉米本身就是高纖食材能增加飽足感與腸道蠕動,內含的抗性澱粉亦能發揮近似於膳食纖維的作用,提供腸道內好菌利用、發酵,助改善腸道菌相維持腸道健康。除了膳食纖維的好處,地瓜豐富的維生素A與玉米所含的玉米黃素,更能提供優質「舒視」營養素,給你明亮上鏡的眼神。
至於方便又好吃的香蕉,程涵宇表示,具有高鉀低鈉的營養特性,除了有助平衡身體鈉鉀離子,達到消水腫的作用,豐富的果寡糖還能促進腸道蠕動,讓身形更美好。
程涵宇仍強調,即使全家人的外表期望不同,一樣可以透過高纖與富含優質stu 訓練大師蛋白質的早餐,增加餐後能量消耗與脂肪燃燒,減少飢餓感,同時幫助生長發育,達到全家「上鏡」的效果。情趣內衣褲哪裡買
「雞史夫婦」史丹利和Gigi今(9)日合體擔任一日店長,問及夫妻倆工作也黏在一起會不會厭倦?史丹利雖然嘴上說沒什麼感覺,但眼神充滿愛意地看著嬌妻,濃情蜜意藏不住。Gigi順勢爆料史丹利平時逛街都要花上好幾小時,等得不耐煩的她,還會找地方坐著滑手機,消磨時間。
夫妻倆興趣相投,逛的東西也差不多,舉凡衝浪用品、玩具等。Gigi透露自己買東西有個習慣,就是這陣子喜歡什麼,就會大量的買,為了減輕罪惡感,還會慫恿老公一起花錢。有次史丹利還被Gigi跟店員一起洗腦,買了遊戲機,Gigi更得意地說:「我很會推坑。」史丹利則苦笑說:「老婆不是都要叫老公省錢嗎!」
菅澤美月
▲史丹利(左)、Gigi夫妻合體情趣睡衣批發擔任一日店長。(圖/CHUMS Taiwan提供,2017.09.09)
曾說過不生小孩的夫妻倆,至今仍未改變這想法。問及若是Gigi真的懷孕了該怎麼辦?史丹利開玩笑說:「我就把她從樓梯上推下去,電視上不是都這樣演?」Gigi表示有考慮要讓史丹利去結紮,此時史丹利又再度大開太座玩笑:「我在等她更年期啦。」
Gigi透露還有太多想去的地方,但有了小孩這些都無法成行。談到史丹利有需求該怎麼解決?Gigi打趣地說:「我就拿酒灌醉他,家裡庫存很多。」夫妻倆結婚近兩年,感情依舊如膠似漆,問及平時會吵架嗎?Gigi表示會因為史丹利忘記餵狗吵架,更說家裡地位最高的是狗,最後一名才是史丹利。
▲史丹利(左)和老婆GIGI(右)一同出席戶外休閒品牌活動,大方分享露營經驗。(圖/記者葉政勳攝 , 2017.09.09)
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